Psychologie in Friesland
Soms lukt het niet om op eigen kracht van je problemen af te komen en is deskundige hulp van een professional zoals een GZ- psycholoog (gezondheidszorgpsycholoog) nodig.
Als GZ-psycholoog pak ik op professionele en persoonlijke wijze samen met jou jouw psychische probleem concreet en praktisch aan. Een kort traject blijkt dikwijls al voldoende om je weer op weg te helpen. Mocht je behoefte hebben aan meer gesprekken/ behandelsessies dan is dit vanzelfsprekend mogelijk. In de behandeling maak ik gebruik van Eye Movement Desensitization (EMDR) en van lichaamsgerichte psychologie. Ook interventies als cognitieve gedragstherapie, oplossingsgerichte therapie, Acceptance and Commitment (ACT) en schemagerichte therapie kunnen worden ingezet. Daarnaast kan ik als buitenpsycholoog natuur betrekken bij de behandeling door de sessies buiten te houden. Zoals in de bossen van Sint-Nicolaasga, strand Lemmer of langs het Tjeukemeer.
Persoonlijk aandacht voor stoornissen, psychische klachten of andere invaliderende klachten
In mijn praktijk is er aandacht en behandeling voor psychische stoornissen, problemen in de persoonlijke levenssfeer en psychische klachten of klachten die kunnen optreden bij ziektes of andere invaliderende lichamelijke klachten.
En bij onderstaande klachten en problemen is hulp en verbetering mogelijk:
✓ PTSS (klachten) Posttraumatische stress stoornis
✓ Depressie
✓ (Gestagneerde) rouw
✓ Zelfbeeld problematiek
✓ Angsten, denk aan sociale angst, paniekaanvallen, angst voor bepaalde plekken enzovoort.
✓ Stemmingsklachten
✓ Psychosomatische klachten
✓ Persoonlijkheidsproblematiek
✓ Somatische- symptoomstoornis en verwante stoornissen
✓ Burnout
Generalistische Basis GGZ/ GZ- psycholoog (Gezondheidszorgpsycholoog)
GZ-psycholoog: vermeld in het Kwaliteitsregister en in het Big-beroepsregister nr. 89050579425 EMDR Europe therapeut practitioner lid van de VEN (Vereniging voor EMDR therapeuten). Buitenpsycholoog lid van het team van Buitenpsychologen. www.debuitenpsychologen.nl (therapielocoaties: Rond het Tjeukemeer, Bos Sint Nicolaasga, Strand Lemmer). De natuur/buiten wordt ingezet als zogenaamde behandelkamer.
Ik werk samen met andere disciplines, zoals huisartsen, revalidatieartsen, GGZ (POH), psychiaters en andere hulpverleners. Maar ik houd daarbij een eigen verantwoordelijkheid. Soms gebeurt het dat de GZ-psycholoog samen met u tot de conclusie komt dat u beter op uw plaats bent voor hulp bij een andere hulpverlener of instelling. Het is dan beter om door te verwijzen naar bijvoorbeeld een instelling voor ambulante zorg of naar een specialistische gezondheidszorg instelling (SGGZ). Een GZ- psycholoog binnen de Basis gezondheidszorg (BGGZ) behandelt geen ernstige verslavingsproblematiek of ernstige persoonlijkheidsstoornissen. Vanwege de intensiteit en duur hoort deze problematiek eerder thuis bij SGGZ.
Behandelingen
Als GZ psycholoog in de eerste lijn ben ik een universitair opgeleide psycholoog, ingeschreven in het Big-register als gezondheidspsycholoog en ik sta vermeld in het kwaliteitsregister. Je kan bij mij de volgende behandelingen verwachten:
Acceptance and Commitment
Acceptance and Commitment is een vorm van gedragstherapie die helpt om op een handige manier om te gaan met problemen. Waardoor je hier niet steeds in vastloopt en je kunt bezig houden met de meer waardevolle dingen in je leven. ACT bestaat uit twee kernonderdelen: Acceptance and Commitment.
Buitenpsychologie
Buiten-
psychologie
Behalve therapie in de kamer kan een therapie ook buiten in de natuur plaatsvinden. Wat je binnen doet kan ook buiten. Uit verschillende onderzoeken komt naar voren dat de natuur positieve effecten heeft op de mentale gezondheid. De natuur is herstellend voor stress, verbetert de stemming en in sommige gevallen verbetert ook het concentratievermogen.
Cognitieve gedragstherapie
Cognitieve gedragstherapie (CGT) is een verzameling van bewezen effectieve behandelmethoden voor psychische problemen. In de CGT leer je via oefeningen en opdrachten anders te denken en te doen. Immers hoe je handelt, bepaalt in belangrijke mate hoe je je voelt. In deze therapie wordt uitgezocht wat de invloed van het denken op het gevoelsleven en het doen voor jou betekent.
Schematherapie
Bij schematherapie leer je hoe je meer zicht en grip krijgt op je hardnekkige patronen, ook wel schema’s genoemd. Met schematherapie leer je je eigen gedragspatronen te herkennen en aan te passen. Veel gebeurtenissen uit je jeugd bepalen hoe je naar jezelf en anderen en naar de wereld kijkt. Deze gebeurtenissen zorgen voor bepaalde denkpatronen.
EMDR
Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) is een krachtige methode om de impact van nare gebeurtenissen te verminderen. Door behandeling met EMDR heb je minder last van angst, verdriet, schaamte of schuld. Ook kunnen nare en terugkerende beelden verminderen of verdwijnen waardoor je weer vrijer voelt en levendiger voelt.
Meestgestelde vragen over verzekering en vergoedingen
Vind hieronder de meest gestelde vragen als het gaat om verzekeringen, vergoedingen en tarieven.
Op basis van jouw klachten kun je gebruik maken van een door de overheid vastgesteld product: Kort, Middel, Intensief of Chronisch, ieder met de bijbehorende geschatte behandelduur.
Vergoeding van hulp door een psycholoog in de Generalistische Basis GGZ valt onder het verplichte eigen risico, dat is het bedrag dat jij eerst zelf moet betalen voordat de zorg die in het basispakket zit wordt vergoed. Het eigen risico betaal je aan jouw zorgverzekeraar.
Ik bied bewust ongecontracteerde zorg dat betekent dat ik geen contract met de zorgverzekeraar heb afgesloten. Informeer eerst zelf voorafgaand aan jouw behandeling of er een machtiging van jouw verzekeraar nodig is om bij mij in behandeling te komen. Na elk consult of per maand krijg je altijd zelf de rekening, die je aan de behandelaar betaalt. Hoeveel jij daarna zelf van jouw zorgverzekeraar vergoed krijgt, is dan afhankelijk van jouw polis.
Ook kun je ervoor kiezen om alles zelf te betalen: er is dan geen verwijzing van jouw huisarts nodig, er gaan geen gegevens naar jouw zorgverzekeraar, jouw eigen risico wordt niet aangetast.
Psychologische zorg €120,- voor intake en behandeling van een uur.