Buitenpsychologie

Behalve therapie in de kamer kan  een therapie ook buiten in de natuur plaatsvinden. Wat je binnen doet kan ook buiten. Uit verschillende onderzoeken komt naar voren dat de natuur positieve effecten heeft op de mentale gezondheid. De natuur is herstellend voor stress, verbetert de stemming en in sommige gevallen verbetert ook het concentratievermogen. In sommige behandelingen betrek ik de natuur er dan ook graag bij door letterlijk met je naar buiten te gaan.  Cliënten ervaren  dan dat de natuur geen oordeel heeft, voelen zich prettig door wijdse omgeving. Cliënten geven aan dat ‘het je dichter bij jezelf brengt en rust geeft in lijf en hoofd’ en bovendien blijkt dat de natuur geruststellend en bevrijdend werkt waardoor emoties makkelijk gevoeld kunnen worden. Hierdoor ontstaat het gevoelde besef van : “Ik mag er zijn”.